三黑汤：以黑养肾，焕发活力
坚持每天喝一碗三黑汤，你会发现自己的身体状况逐渐得到改善。你会感到精力充沛，双眼有神，掉发减少，甚至脸色都会变得更加红润。
这是因为三黑汤中的黑色食物具有滋养肾脏、补充气血的功效，从而让你的身体焕发出新的活力。
三黑汤的制作方法也非常简单。你需要准备黑豆50克、黑米150克、红枣去核6颗、核桃30克、黑芝麻30克。首先，将黑豆浸泡6小时，然后洗净备用。
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