夏季降火滋补，这10种食物不可错过
随着夏季的到来，炎热的天气让人们难以忍受，而烧烤加啤酒等易上火的食物又成为了许多人的心头好。然而，长期食用这些食物会对身体健康造成不良影响。那么，如何在夏季降火滋补呢？下面为大家介绍10种夏季降火滋补的必备食物。
首先，蜂蜜是夏季降火的好选择。它不仅具有清热、解毒、润燥的功效，还能带来甜蜜的好心情。早上起床后，一杯温蜂蜜水可以帮你化解“夏热”，而睡前将蜂蜜涂抹在嘴唇上，还能缓解因上火导致的嘴唇干燥或龟裂。
其次，梨子是众所周知的降火水果。夏季空气干燥，如果你身上出现了上火的迹象，那就说明新鲜水果和蔬菜的摄入量不足。多吃梨可以帮助你扑灭“火气”，让身体更加舒适。
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