揭秘肥胖真相：饮食、运动与“易胖体质”
如果脂肪摄入不足，身体便会消耗体内储存的脂肪，从而达到减肥的效果。然而，如果经常不运动，食物在肠胃中的蠕动速度会减慢，影响食物的吸收和消化功能，进而导致肥胖。长时间缺乏运动，体内的脂肪也会越积越多。
那么，真的有“易胖体质”存在吗？医生指出，确实存在这样的体质，但主要与遗传因素有关。如果父母肥胖，子女肥胖的几率也会相对较高。这与人体内的激素分泌有关，某些激素分泌过多容易导致肥胖。然而，遗传因素只是肥胖成因的一部分，更重要的是饮食和生活习惯。
因此，不要以“易胖体质”为借口，放弃减肥的努力。要想成功减肥，关键在于控制自己的饮食和生活习惯。减少高脂肪、高热量食物的摄入，增加运动量，帮助消耗体内的脂肪。只有这样，才能更有效地达到减肥的目的。
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