揭秘肥胖真相：饮食、运动与“易胖体质”
而饮食的质量同样重要，有些人虽然吃得看似不多，但所摄入的食物却富含高脂肪、高糖、高热量，如备受欢迎的奶茶。
一杯奶茶中蕴含的糖分极高，进入体内后容易引发发胖。更不用说那些添加了奶盖的新品种奶茶，奶盖虽然口感极佳，但其主要成分奶油却含有极高的脂肪，一杯下肚，热量惊人。
除了饮食，肥胖还与运动息息相关。想要减肥，必须做到“管住嘴，迈开腿”。运动时，人体需要消耗大量能量，这些能量主要来自脂肪。
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