睡眠有讲究：避开这些禁忌，提升睡眠质量
睡眠是人类不可或缺的生理现象，占据了人生三分之一的时间。
良好的睡眠质量对于身体健康至关重要，因为它不仅是各个器官和组织修复的阶段，还能促进体力和精力的恢复。然而，关于睡眠，有许多细节和禁忌需要我们注意。
首先，关于睡觉时不能脚朝西、头朝东的说法，这并非封建迷信，而是有一定的科学依据。
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