动脉硬化的三大诱因：饮食与生活习惯至关重要
动脉硬化的形成与发展，与日常的饮食习惯和生活方式密切相关。以下是三种常见的动脉硬化诱因，了解它们有助于我们更好地预防这一疾病。
1. 过量摄入动物脂肪
许多美食爱好者难以抵挡肥肉、奶油等高脂肪食物的诱惑。然而，这些食物中含有的饱和脂肪酸和胆固醇极高，过量摄入不仅会导致体重增加，还会促使多余的胆固醇沉积在血管壁上，加速动脉硬化的进程。
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