食疗护眼：让双眼更明亮
随着岁月的流逝，许多人发现自己的视力逐渐下降，眼睛开始出现各种问题，如老花眼、白内障等。
为了减缓这一过程，日常饮食中加入一些对眼睛有益的食物是非常必要的。下面，我们就来了解一下哪些食物可以帮助我们保护视力。
荠菜——缓解干眼症
荠菜不仅美味，而且具有清热止血、清肝明目等功效。荠菜中富含的胡萝卜素、B族维生素以及维生素C等营养成分，对于缓解眼睛干涩非常有帮助。
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