口腔溃疡频发？原因复杂需重视
因此，均衡饮食，多样化摄入各类食物，是预防口腔溃疡的基础。改掉不良饮食习惯，确保营养全面均衡，让身体远离“营养赤字”。
二、植物神经功能失调：减压与规律作息并重
现代生活的快节奏与高压力，让许多人的身心长期处于紧绷状态。睡眠不足、情绪波动大，都可能影响身体的植物神经功能，增加患口腔溃疡的风险。保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，同时学会调节情绪，保持心态平和，是缓解压力、维护植物神经功能的重要措施。
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