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如何识别并应对体内的湿气

湿气,这一中医理论中的概念,被认为是由多种因素导致的体内病理状态。

例如,未充分干燥头发即外出、睡前未吹干头发以及剧烈运动后立即淋浴等行为,均可能使湿气侵入体内。“湿性黏浊,如油入面”,形象地描述了体内湿气过重的表现。

湿气的常见症状

体内湿气过多的人可能会发现头发容易出油,面部油脂分泌增多,皮肤可能出现湿疹或皮炎。此外,掏耳朵时会发现耳屎呈现湿滑粘稠的状态,睡眠时还可能出现流口水的现象。

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