冬季养肾：减少消耗，守护健康
中医认为，五脏之中，肾主藏，与冬季相对应。冬季正是养肾的最佳时期，肾养好了，来年的健康就有了保障。肾脏对人体的重要性不言而喻，那么，你知道肾最怕的是什么吗？
据北京中医药大学东方医院白羽主任在《一把脉就肾虚？带你揭秘肾虚真相》中指出，如果要用一个字来概括肾最怕的事情，那就是“耗”。
这里的“耗”既包括过度劳作等主动消耗，也包括自然衰老等被动消耗。因此，养肾的关键在于减少这些消耗。
黑眼圈与肾虚
不少人的生活习惯中包含熬夜，这不仅影响容貌，还可能导致黑眼圈。黑眼圈的发生原因多样，不能单纯归咎于熬夜。黑眼圈形成的主要原因有熬夜失眠导致的“阳不入阴”、体质偏寒导致的“寒凝血滞”，以及过度用眼造成的气血不畅。
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