糖尿病患者饮水需谨慎：科学饮水与控糖并重
糖尿病患者如何科学饮水？
适量饮水：南方医科大学中心血管科主任赵教授建议，糖尿病患者每天应饮水1600~2000ml，避免过量。
选择清水：不喝含糖饮料、碳酸饮料及咖啡等刺激性饮品。
合理安排饮水时间：睡前少喝水，早晨多喝水，避免夜间水肿。
小口慢饮：避免大口饮水引起的肠胃不适。
关注肾功能：肾功能障碍者需减少饮水量，以免加重肾脏负担。
医生忠告：控糖还需多做这两件事
调整饮食习惯：减少高油脂、高糖分食物的摄入，多吃天然健康的蔬菜瓜果，有助于稳定血糖水平。
持之以恒的运动：每天保持适量的有氧运动，如慢跑、快走、骑自行车等，有助于消耗体内多余的糖分，提高胰岛素敏感性。
坚持监测血糖
除了饮食和运动，定期监测血糖也是糖尿病患者管理病情的重要手段。通过监测空腹血糖、睡前血糖及饭后2小时血糖，可以及时了解血糖变化，调整治疗方案，预防并发症的发生。
总之，糖尿病患者在饮水问题上需谨慎，科学饮水与综合控糖措施并重，才能有效管理病情，提高生活质量。
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