薏米茶的奥秘：祛湿养颜，多重功效于一身
那么，如何制作薏米茶呢？其实非常简单。首先，将薏米中的杂质挑选干净，然后用清水洗净并控干水分。接着，将薏米放入平底锅内，用文火炒至微黄色，鼓起时取出，放凉。最后，将焙熟的薏米放入茶壶中，冲入滚开的沸水，浸泡五到十分钟即可开始饮用。如果喜欢浓郁的米香味，可以适当延长浸泡时间。
虽然薏米茶具有诸多益处，但也有一些需要注意的事项。脾虚腹泻的人群可以先将薏米炒熟后再食用，这样效果更佳。同时，由于薏米擅长利湿，热病后津液耗损或平素阴虚、阴虚火旺的人群应慎用。此外，薏米具有显著的滑利性质，可能促使子宫收缩，因此孕妇应忌食。遗精、遗尿患者也不宜食用薏米。
总之，薏米茶是一种既美味又健康的饮品。它不仅能够祛湿养颜，还具有多重健康功效。在享受薏米茶带来的美味与健康的同时，我们也要注意适量饮用，避免过量造成不良影响。
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