胆固醇：作用、过高危害及防治策略
然而，过高的胆固醇水平会对人体健康造成严重影响，诱发一系列疾病，如从身体外观变化、多种病症表现上就能直接体现出来。
例如，皮肤表面可能出现黄色肿块，尤其是在手部关节、眼睑和大腿等部位；头晕头痛也是高胆固醇的常见症状，因胆固醇过高可能阻碍血液循环，尤其是影响脑部供血；此外，过度肥胖、骨质疏松、腿部抽筋等问题也可能与胆固醇过高有关。
为了预防胆固醇过高，应采取以下措施：
饮食均衡，减少精致食物、高糖食品摄入，多吃新鲜蔬菜水果、高纤维五谷杂粮；
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