44岁知名女星自曝已用上老花镜！39 ...
根据年龄和眼睛老花度数的对应表，大多数本身眼睛屈光状况良好，也就是无近视、远视的人，45岁时眼睛老花度数通常为100度，55岁提高到200度，到了60岁左右，度数会增至250度到300度，此后眼睛老花度数一般不再加深。引起老花眼的原因是眼内“过氧化脂质”堆积过多，而“过氧化脂质”过多容易引起老花眼、白内障和心脑血管等方面的疾病，所以，老花眼是人体健康的第一张“黄牌”，不及时治疗，后患无穷。
王斌说，老花眼常被当成年老的标志，不少四十刚出头的人老花之后，因为不服老而硬撑着不肯戴老花镜来矫正视力，这样反而加重眼睛负担。老花眼如果不戴眼镜，即使勉强看清近方目标，也会由于强行调节、睫状肌过度收缩，产生种种眼睛疲劳现象，如头痛、眉紧、眼痛、视物模糊等视力疲劳症状。
白菊花＋枸杞泡水喝
适合视物模糊的老花眼
对于人体衰老的规律，中医在两千多年前就有认识。老花眼主要缘于脾胃肝肾的自然衰老，脏腑精气不能上输营养目瞳。枸杞子为补益肝肾的药，也能明目;菊花可以清肝明目，两者配合，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。王斌主任医师推荐饮食枸杞茶防治老花眼：白菊花、枸杞子各5克，用开水冲泡，代茶饮，每日1剂，坚持服用3个月。有滋补肝肾、清肝明目的功效，尤适宜老花眼视物不清者。对于老花眼的治疗，王斌介绍，验光配镜是可靠又有效的方法。老花镜可以缓解患者日常的眼睛疲劳调节因眼睛使用过度所造成的快速衰老，但需要注意的是，佩戴老花镜之前一定要去正规的医院做一个关于眼球的检查，并且选择合适自己的镜片。若老花镜度数提高较快，而频换眼镜亦难得到满意者，应及时排除白内障、青光眼等眼疾。另外，治疗也可以选择CK手术：利用一根细如发丝的探针，释放出温和的射频，让眼角膜周边少量胶原蛋白收缩，使角膜变陡变凸，以达到矫正远视和老花的目的。
冷水洗眼、经常眨眼
日常这么来保健
1.冷水洗眼：每在晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1-2分钟，再用毛巾擦干眼部，然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。
2.定时远眺：每天早起、中午、黄昏前，远眺1~2次左右，要选最远的目标，目不转睛地视物10分钟左右。
3.经常眨眼：常眨眼可以振奋和增强眼肌动能，延缓衰老。做法是一开一闭眨眼，每天15次左右，同时用双手轻揉双眼，滋润眼球。
4.旋转眼球：顺时针和逆时针循环旋转，可改善眼肌血液循环，提神醒目。
5.热敷护眼：用热毛巾敷在眼睛上，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。
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