天冷膝盖痛？护膝养生正当时
每到秋冬或寒潮来袭，不少人——尤其是中老年人、久坐族或曾有关节损伤者——总会感到膝盖隐隐作痛、僵硬发凉，甚至上下楼梯都变得吃力。很多人以为这是“老寒腿”，忍一忍就过去了，殊不知，膝关节对寒冷极为敏感，长期忽视可能加速退变，引发骨关节炎。
为什么天冷膝盖更容易痛？
气血运行减缓
中医认为“寒主收引”，寒邪侵袭会导致经络收缩、气血不畅，膝部失于温养，从而产生酸痛、僵硬感。（本文由AI辅助生成）
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