冬日护肺正当时 肺部健康养生指南
五、戒烟限酒，远离污染源
吸烟是损害肺功能的首要因素，长期吸烟可导致慢阻肺、肺癌等严重疾病。此外，应尽量避免接触二手烟、厨房油烟及工业废气等有害气体。
六、调畅情志，养肺先养心
中医讲“忧伤肺”，过度焦虑、悲伤会影响肺气宣降。保持心情愉悦、规律作息，有助于肺脏正常运作。
肺主一身之气，是人体抵御外邪的第一道防线。在2025年寒冬之际，从生活细节入手，科学调养，方能安然过冬，畅享健康呼吸。
（本文由AI辅助生成）
2025-12-10 17:28:03
2025-12-10 17:21:45
2025-12-10 17:11:50
2025-12-10 17:07:26
2025-12-10 17:35:47
2025-12-10 17:01:22
2025-12-10 16:56:58
2025-12-10 16:52:08
2025-12-10 11:33:59
2025-12-10 11:24:57
2025-12-10 10:43:45
2025-12-10 09:44:23
2025-12-08 17:09:32
2025-12-08 17:30:16
2025-12-08 16:59:37
2025-12-08 16:47:43
2025-12-08 10:17:47
2025-12-08 10:46:45
2025-12-08 10:25:54
2025-12-08 09:55:01
2025-12-05 10:40:07
2025-12-05 10:22:01
2025-12-05 09:38:43
2025-12-05 09:30:36
2025-12-04 13:55:49
2025-12-04 11:56:31
2025-12-04 11:49:32
2025-12-04 11:34:01
2025-12-03 11:00:30
2025-12-03 10:30:40