控好“三高”,
吃得清淡均衡,
动得规律适度,
心态平和安稳。
血管健康不是一天崩塌的,也不是一天就能修复的。从今天开始,少一次熬夜,多一口青菜,早一次体检——你的大脑,会感谢你今天的每一个选择。
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这份“健康清单”请收好,早发现早安心!
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