长期喝茶 vs 长期喝白开水，谁更养生？
结语：养生不在“极端”，而在平衡
长期喝白开水，稳扎稳打，是健康的“基本盘”；
长期适量喝茶，锦上添花，是养生的“加分项”。
真正聪明的养生之道，不是非此即彼地站队，而是懂得——
该喝水时喝白水，想品茗时饮淡茶，顺应身体，张弛有度。
毕竟，最好的养生，是让身体舒服，而不是被某种“必须”所绑架。
（本文由AI辅助生成）
2025-11-25 17:47:16
2025-11-25 18:14:26
2025-11-25 18:03:43
2025-11-25 17:43:24
2025-11-25 10:36:00
2025-11-25 10:00:56
2025-11-25 09:52:59
2025-11-25 10:23:51
2025-11-24 11:18:51
2025-11-24 10:59:00
2025-11-24 10:27:04
2025-11-24 10:15:55
2025-11-21 17:13:18
2025-11-21 17:03:14
2025-11-21 17:25:59
2025-11-21 16:57:23
2025-11-21 09:56:30
2025-11-21 10:26:44
2025-11-21 10:15:46
2025-11-21 09:46:06
2025-11-20 11:07:17
2025-11-20 10:27:04
2025-11-20 10:05:32
2025-11-20 09:49:04
2025-11-19 16:24:48
2025-11-19 16:19:16
2025-11-19 16:13:35
2025-11-19 16:02:17
2025-11-19 11:00:10
2025-11-19 10:40:09