探秘人体大脑：那些未解的生命谜团
目前，存在两种较为流行的理论。一种理论认为，做梦的过程就像是对大脑进行的一场特殊训练，通过刺激大脑分子间的信息神经键，让大脑在虚拟的情境中得到锻炼。另一种理论则指出，梦境是人们在白天无暇顾及的任务和情感的一种呈现方式，在这个过程中，人们能够巩固自己的思想和记忆。一般而言，科学家们普遍认同梦境主要发生在浅睡阶段，也就是雷姆期睡眠。
睡眠：身体的能量补给站
从果蝇到老虎，再到人类，睡眠是所有生物不可或缺的生命活动。人的一生中，大约有四分之一的时间都在睡眠中度过。然而，睡眠的根本原因却始终如梦幻泡影般让人捉摸不透。不过，科学家们已经明确了一点：睡眠对于哺乳动物的生存至关重要。长期失眠会导致精神恍惚、产生幻觉，甚至最终危及生命。睡眠分为深睡期和浅睡期两种状态。在深睡期，眼球活动减慢，脑部代谢活动也随之放慢，有科学家认为这一时期能让身体得到充分休息，保存精力，类似于动物的冬眠状态。而浅睡期则与做梦密切相关，大脑活动在这一时期十分活跃，有人认为它有助于将记忆进行整理和组织，但这一观点尚未得到确凿证实，因为浅睡期做梦并不总是与记忆有关。
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