西红柿营养丰富，但这类“危险西红柿”千万不能吃！
一、西红柿的五大健康益处
1. 滋润肌肤，改善肤质
西红柿富含胡萝卜素和果酸成分，能够帮助皮肤抵御自由基的侵害，同时改善皮肤干燥状况。经常食用西红柿，有助于保持皮肤水润细腻，尤其适合油性皮肤人群。
2. 天然防晒，预防晒伤
西红柿中的番茄红素被誉为“天然防晒霜”。研究表明，每天摄入15毫克番茄红素，可以将紫外线引起的晒伤风险降低40%以上。长期适量食用西红柿，有助于增强皮肤对紫外线的抵抗力，起到一定的防晒保护作用。
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