3个“安睡开关”，助你轻松告别失眠
人生大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，可见良好的睡眠对身心健康至关重要。然而，随着现代生活节奏的加快，工作压力、情绪焦虑等因素让越来越多的人饱受失眠困扰。
长期睡眠不足不仅会导致精神萎靡、注意力下降，还可能引发多种慢性疾病，如高血压、免疫力下降、记忆力衰退等。如果你也经常辗转反侧、难以入眠，不妨试试中医推荐的三个“安睡开关”，通过简单的按摩放松身心，帮助你快速入睡、睡得更香！
中医揭秘：睡前按一按，3个穴位助你轻松入眠
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