蒲公英搭配“黄金搭档”养肝排毒更养颜
蒲公英性寒，味甘苦，归肝、胃经，具有清热解毒、消肿散结、养肝明目、利尿通淋等功效。坚持每天用蒲公英泡水饮用，不仅能帮助清除体内毒素，还能起到润肝护肝、改善皮肤状态的作用。
为了让蒲公英的保健效果更上一层楼，中医推荐它与以下两种食材搭配使用，称为“黄金搭档”。
搭档一：菊苣根——养肝护肝，清肝利胆
菊苣根是一种常见的养生食材，富含多种活性成分，有助于促进肝脏代谢、调节体内环境平衡。将蒲公英与菊苣根搭配泡水饮用，不仅可以增强养肝护肝的效果，还能帮助修复受损的肝细胞，提高肝脏自我净化能力。
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