揭秘“3型糖尿病”：隐匿的老年痴呆威胁
如何识别早期症状？
“3型糖尿病”的发展通常较为缓慢，初期不易察觉，主要表现为记忆力下降。为了帮助识别早期症状，专家推荐了一种简单易行的认知功能检测方法——画钟实验。通过让测试者画出一个表盘并标出特定时间（如8点20分），根据完成情况评分，可以快速评估认知功能状态。
预防措施
既然老年痴呆与血糖异常相关，控制好血糖水平是预防“3型糖尿病”的关键之一。良好的血糖管理不仅能减少患病风险，还能保护大脑免受低血糖带来的更大伤害。建议正常人血糖不应低于2.8 mmol/L，而糖尿病患者的血糖则应保持在3.9 mmol/L以上。
此外，参与智能训练活动，如适量打麻将、读书、看报等，也被证明有助于延缓老年痴呆的发展。这些活动不仅能够锻炼大脑，还能促进社交互动，增强心理健康。
总之，“3型糖尿病”作为老年痴呆的一种别称，虽然隐蔽但危害极大。了解其成因及预防措施，对于老年人及其家庭成员来说至关重要。通过积极的生活方式调整和健康管理，我们可以更好地抵御这一潜在威胁，享受健康的老年生活。
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