情绪管理：健康人生的必修课
在肿瘤医院工作多年的朋友告诉我，很多时候身体出了问题，负面情绪才是“罪魁祸首”。张阿姨的故事就是一个典型的例子。她不到60岁，本应享受幸福的晚年生活，却因长期生气、心情低落而患上癌症。退休后，她感到被世界抛弃，想融入儿子的生活却遭遇挫折，最终选择了生闷气。这种负面情绪的积累，让她的身体亮起了红灯。
台湾作家林清玄曾说，大部分人的生命中有一半是负面情绪，一半是正面情绪。然而，我们往往选择隐藏自己的负面情绪，认为这样可以避免冲突和麻烦。但事实并非如此。中国医科院肿瘤医院防癌科的袁凤兰教授见过许多癌症病人，他们中大部分人都有一个共同点——长时间的心情低落、郁闷不畅。负面情绪不仅影响心理健康，更可能引发身体疾病。
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