守护大脑健康：远离这七类“大脑杀手”食物
大脑作为人体最重要的器官之一，不仅掌控着其他器官的运作，还承载着我们的思想、记忆和情绪。因此，保持大脑的健康和活力至关重要。除了摄入营养丰富的健康饮食外，我们还需警惕那些可能对大脑造成伤害的食物。以下是七类应尽量少吃的“大脑杀手”食物。
1. 阿斯巴甜代糖
尽管阿斯巴甜代糖的生产商宣称其安全性，但多项研究已将其与行为和认知问题联系起来。作为一种化学刺激物，阿斯巴甜代糖会对学习能力和情绪调节能力造成有害影响。
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