午睡：中国人的“祖传神技”
而据一份研究显示，本世纪初，高达88%的中国人有午睡习惯，相比之下，美国人经常午睡的比例仅三成，且多以精力不足的老人为主。这背后，不仅反映着不同民族的生活习惯，更蕴含着文化与生理需求的差异。
为何中国人如此偏爱午睡？从营养学角度来看，中国人的饮食结构，特别是午餐的丰盛程度，往往让人在饭后产生困意。而欧美人则更习惯于简单午餐，用高浓度咖啡提神，真正的大餐留待下班之后。这种饮食习惯的差异，无形中塑造了不同的睡眠习惯。
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