吸烟危害知多少：夜间出现这些症状时需警惕
然而，长期吸烟同样会导致失眠，并伴有频繁做梦的现象。对于那些经过一天劳累的年轻人来说，即使身体极度疲惫，躺在床上也可能辗转反侧难以入眠，甚至持续到凌晨一两点钟。即便入睡，梦境不断也会让人醒来后感到更加疲惫不堪。烟草中的尼古丁等有害物质会在体内累积，削弱人体免疫力，并刺激大脑神经系统，导致睡眠障碍。
2. 咳嗽吐痰
咳嗽是一种常见的生理反应，可能由多种因素引发，例如从温暖环境突然进入寒冷环境中引起的短暂咳嗽。但如果夜间频繁咳嗽，则需要引起重视。夜间咳嗽会干扰正常的休息，降低睡眠质量，同时也可能是肺部功能出现问题的一个警示。若不及时采取措施，可能会使病情恶化。因此，一旦发现这种情况，应该尽快戒烟以防止健康进一步受损。
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