适度超重更健康：中老年人体重管理的智慧
在追求健康与美的时代，超重和肥胖往往被视为健康的敌人，不仅影响外观，还增加了糖尿病、心血管疾病等慢性病的风险。
然而，对于60岁以上的中老年人而言，适度超重或许更为健康。这一观点挑战了传统的体重管理观念，却蕴含着科学的道理。
BMI与死亡率：U形曲线的启示
体重指数（BMI）是衡量体重与身高比例的一个常用指标。根据世界卫生组织的标准，健康成年人的BMI应介于18.5至24.9之间。然而，欧洲科学家的研究发现，体重与死亡率之间呈现出一条U形曲线。这意味着，对于不同年龄段的人群，最适宜的BMI范围是不同的。
2025-01-23 10:37:03
2025-01-23 10:34:37
2025-01-23 10:25:17
2025-01-23 10:06:12
2025-01-23 10:45:25
2025-01-23 10:40:14
2025-01-23 10:07:46
2025-01-23 10:03:11
2025-01-23 09:57:34
2025-01-23 09:53:50
2025-01-22 11:27:03
2025-01-22 11:02:55
2025-01-22 10:30:50
2025-01-22 10:20:30
2025-01-22 10:15:02
2025-01-22 10:05:12
2025-01-22 10:02:31
2025-01-22 09:59:12
2025-01-22 09:38:39
2025-01-22 09:35:43
2025-01-21 17:54:27
2025-01-21 17:42:31
2025-01-21 17:35:47
2025-01-21 17:28:46
2025-01-21 17:15:50
2025-01-21 17:02:33
2025-01-21 16:42:04
2025-01-21 16:33:46
2025-01-21 16:27:37
2025-01-21 16:22:36