健康早餐指南：开启活力一天的关键
因此，建议尽量避免食用剩菜，尤其是蔬菜类。如果必须使用剩余食物做早餐，一定要确保保存得当并充分加热。
2. 远离“运动型早餐”
边走边吃的“运动型早餐”虽能节省时间，但却不利于消化吸收。从卫生角度看，街边摊点的食物质量参差不齐，存在一定的食品安全隐患。建议将购买的早餐带回家或办公室享用，以确保饮食安全和健康。
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