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养肝护肝,从早餐开始

肝炎发作时,还会出现低热、肝区胀痛,以及皮肤、眼睛或尿液发黄的现象。此外,肝脏功能受损还会影响食物的消化和吸收,表现为厌油腻、不思饮食、腹胀等;严重时,甚至会出现黄疸、腹水、营养不良、体重下降等症状。

同时,肝脏受损还会影响皮肤的再生功能,导致伤口愈合缓慢,容易发生细菌感染;手掌心发红、长出蜘蛛痣,以及皮脂分泌增多、脸上长出大量粉刺等,也是肝脏问题的信号。

为了养肝护肝,医生提醒我们,早上是养肝的“黄金期”。著名肝病专家李兰娟院士也强调,一顿营养丰盛的早餐对于养肝护肝至关重要。那么,早餐应该如何选择呢?