凌晨易醒？可能是身体这两处在“报警”！
良好的睡眠是身体恢复能量、增强抵抗力的关键，它还能保护我们的心理健康。
然而，许多人在凌晨三四点时会自然醒来，既不是被尿憋醒，也不是因为口渴，而是因为身体疲劳但大脑异常清醒，这让人倍感痛苦。那么，为什么会出现这种情况呢？医生提醒，这可能是身体某两处“堵塞”所致。
首先，凌晨1点到3点是肝脏清洁和解毒的时间。如果在这个阶段自然醒来，可能是肝脏气血不足的表现。肝经堵塞可能导致胆汁和蛋白质分泌异常，进而影响胃肠道的消化和吸收。
2024-12-26 15:09:22
2024-12-26 15:06:12
2024-12-26 14:45:36
2024-12-26 14:39:05
2024-12-26 14:28:41
2024-12-26 14:22:46
2024-12-26 14:19:17
2024-12-26 14:16:11
2024-12-26 14:02:52
2024-12-26 14:09:38
2024-12-25 14:17:59
2024-12-25 14:10:09
2024-12-25 13:58:35
2024-12-25 13:52:45
2024-12-25 13:45:59
2024-12-25 13:31:09
2024-12-25 12:03:16
2024-12-25 11:56:10
2024-12-25 11:43:49
2024-12-25 11:32:11
2024-12-25 10:50:39
2024-12-25 10:23:00
2024-12-25 10:19:59
2024-12-25 10:56:10
2024-12-25 10:42:35
2024-12-25 09:56:23
2024-12-25 09:47:13
2024-12-25 09:39:30
2024-12-25 09:45:48
2024-12-25 09:42:13