男性晨起四大恶习，悄然伤害肝脏健康
首当其冲的恶习便是憋尿。随着电子产品的普及，许多男性晚上沉迷于玩手机，导致早晨被尿憋醒后也不愿立即起床。
长期憋尿会使膀胱壁变得薄弱，容易引发毛细血管破裂和炎症。更重要的是，尿液长期积聚在膀胱中，不仅增加了肾脏的负担，还会使肝脏重新吸收其中的毒素，从而加大了肝脏的压力。
其次，早晨抽烟也是一大恶习。醒来后，身体经过一夜的消耗和休息，正处于虚弱状态。此时抽烟，尼古丁会迅速进入血液，刺激血压，使交感神经兴奋，从而产生提神的效果。
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