突破减肥平台期：科学策略助你持续减重
在减肥的征途中，几乎每个人都会遭遇一个令人沮丧的阶段——平台期。这是身体在适应新的能量平衡后出现的自然现象，标志着体重下降的速度放缓甚至停滞。
然而，重要的是认识到平台期并非终点，而是减肥过程中的一个转折点，只要采取正确的策略，就能顺利突破，继续迈向减重目标。
平台期：减肥路上的必经之路
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