保护肾脏，远离高尿酸血症的危害
戒烟限酒：吸烟和饮酒是多种疾病的独立危险因素，患者应当戒除。
限盐饮食：限制钠盐摄入不仅是基本的抗高血压疗法，对于血压正常者也有预防作用。
保护肾功能的重要性
保护肾功能意味着维持身体处于易于排尿的状态，以防尿酸在肾脏和尿路中沉积。增加水的摄入量，提高尿量，有助于尿酸更容易地被排出体外，从而预防尿酸沉积。
检测尿液的pH值也很重要。尿酸在酸性环境中不易溶解，因此保持尿液接近中性至轻微碱性（pH6.5~7）有助于尿酸的溶解。但过碱的尿液可能促使钙结石形成，故需注意平衡。
虽然痛风目前尚无根治方法，但通过长期坚持自我保健和合理治疗，可以有效控制病情。
合理的饮食控制、充足的水分摄入、规律的生活习惯、适当的体育锻炼、有效的药物治疗以及定期的健康检查是治疗痛风的基本原则。通过这些措施，可以最大限度地减少高尿酸血症对健康的不良影响。
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