补钙，女人一生的必修课
随着岁月的流转，女性的身体经历了无数次的变化，而钙质的流失无疑是其中不容忽视的一环。
从每个月的“大姨妈”到身体的自然衰老，钙质的流失在无声无息中影响着女性的健康。因此，补钙对于女性而言，不仅是一项重要的营养补充，更是维持身体机能的重要一环。
一、缺钙的隐患
缺钙，对于不同年龄段的女性来说，都意味着不同的健康风险。婴幼儿时期缺钙，可能导致发育迟缓、囟门闭合延迟等问题；而对于成年人，缺钙则可能引起抽筋、腰酸背痛等常见症状。
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