糖尿病患者的饮食误区：不甜的食物也可能含糖高
例如，苏打饼干虽然口感咸咸的，但它却含有较高的糖分，属于高升糖指数的食物。同样，白面包作为常见的主食，其主要成分是面粉，属于淀粉类食材，进入人体后容易转化为葡萄糖，导致血糖迅速上升。
除了这些常见的食物，还有一些看似健康的选择也可能含有意想不到的糖分。比如，一些加工食品中可能添加了糖分以增加口感，而一些餐馆为了提升菜肴的风味，也会在酱料中加入大量的糖。
因此，作为糖尿病患者，我们不能仅仅关注甜食的摄入，还需要控制碳水化合物的总量。
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