湿气来袭，如何应对？夏季养生关键在除湿
湿气，一个中医理论中的常见概念，常常让人联想到舌苔粗糙、发黄发腻，动不动就出汗，或是脸上老爱长痘痘。
随着立夏的到来，我们养生的重点也要从春季的养肝转变为夏季的除湿。
湿气分为内湿和外湿两种。内湿多因饮食不当、作息不规律等因素导致脾气、脾阳受损，使得脾运化水湿功能减弱。
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