简易手指按摩法，疏通经络助健康
中指对应心包经，按摩中指可以调理失眠问题，强化心脏功能，无论是否存在失眠症状，常做此法都有益于强健心气。
无名指关联三焦经，当出现偏头痛、肩颈痛时，刮拭无名指可促进气血流通，消除疼痛，并增强身体对疾病的抵抗力。
小指对应小肠经，通过刮拭或按摩小指，能够帮助改善营养吸收状况，提高免疫力，防止脱发、瘦弱以及易感冒等问题。
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