按摩少海穴，调和心肾不交以缓解失眠
通过舌诊及脉象（舌红无苔、脉细数），揭示了其病因在于劳神过度引发的肾阴虚并伴心火旺盛，即典型的心肾不交。
针对此类症状，推荐按摩心经上的一个重要穴位——少海穴。该穴位位于肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点，在屈肘时易找到。作为心经的合穴，少海穴具有滋阴降火的功效，可有效调节心肾功能，对心火过旺而肾水不足者尤为适用。
按摩少海穴不仅可以辅助治疗心脏疼痛、手臂麻痹、手颤痉挛等多种疾病，而且对于心肾不交引起的失眠等症亦有良好疗效。同时配合揉按合谷穴，能进一步提升治疗效果。
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