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45岁“生命高危期”如何安稳度过?一定要注意!

在45岁之前,人体各项机能通常运作良好,即使有器官衰退迹象也不明显。

然而,跨过45岁这一门槛后,身体机能逐渐开始走下坡路,各个器官也开始出现退化现象,因此这个年龄段被称为“生命高危期”。

为了安全平稳地度过这一时期,我们需要遵循特定的养生法则,即早“三要”、晚“三戒”,并远离“三个久”。

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科学加餐,健康每一天

2024-12-06 13:38:51