45岁“生命高危期”如何安稳度过？一定要注意！
在45岁之前，人体各项机能通常运作良好，即使有器官衰退迹象也不明显。
然而，跨过45岁这一门槛后，身体机能逐渐开始走下坡路，各个器官也开始出现退化现象，因此这个年龄段被称为“生命高危期”。
为了安全平稳地度过这一时期，我们需要遵循特定的养生法则，即早“三要”、晚“三戒”，并远离“三个久”。
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