45岁“生命高危期”如何安稳度过？一定要注意！
在45岁之前，人体各项机能通常运作良好，即使有器官衰退迹象也不明显。
然而，跨过45岁这一门槛后，身体机能逐渐开始走下坡路，各个器官也开始出现退化现象，因此这个年龄段被称为“生命高危期”。
为了安全平稳地度过这一时期，我们需要遵循特定的养生法则，即早“三要”、晚“三戒”，并远离“三个久”。
2026-01-05 10:24:15
2026-01-05 10:13:35
2026-01-05 10:50:06
2026-01-05 09:56:01
2025-12-31 10:05:56
2025-12-31 09:58:05
2025-12-31 09:44:12
2025-12-31 09:29:28
2025-12-30 11:34:31
2025-12-30 11:06:30
2025-12-30 10:30:22
2025-12-30 10:11:11
2025-12-29 10:42:33
2025-12-29 10:30:05
2025-12-29 10:03:44
2025-12-29 09:47:05
2025-12-26 17:03:49
2025-12-26 17:16:04
2025-12-26 17:08:25
2025-12-26 16:57:06
2025-12-26 10:46:18
2025-12-26 09:55:09
2025-12-26 09:43:50
2025-12-26 09:30:19
2025-12-25 17:08:32
2025-12-25 17:30:02
2025-12-25 17:20:29
2025-12-25 17:00:06
2025-12-25 10:14:36
2025-12-25 10:06:07