枸杞泡水好处多，前提是要避免这2个错误
健康吃枸杞，您需要注意这些事情：食物再好，也需限量：
枸杞虽好，食用过多仍然会给身体增添负担，单日食用枸杞的量不建议超过30粒，浅尝辄止更靠谱。
泡水别太烫，别给身体惹麻烦：
热水泡枸杞虽不会损失其中太多的营养物质，这是社会传言的一个误区，但是喝太烫的水容易损伤食道和胃粘膜，所以，饮用枸杞水不建议超过65摄氏度。
除了这些以外，请你不要过分神话枸杞，吃可以，泡水也可以，把它当成一种普通食品即可。健康吃枸杞，健康喝枸杞水，请您靠谱为之。
2024-09-14 11:32:58
2024-09-14 11:23:46
2024-09-14 10:48:07
2024-09-14 11:10:47
2024-09-14 10:37:54
2024-09-14 10:23:43
2024-09-14 10:20:55
2024-09-14 10:07:18
2024-09-14 10:03:25
2024-09-14 09:51:24
2024-09-13 17:25:54
2024-09-13 17:21:34
2024-09-13 17:03:11
2024-09-13 16:58:55
2024-09-13 16:48:20
2024-09-13 16:53:07
2024-09-13 16:32:29
2024-09-13 16:17:27
2024-09-13 16:01:17
2024-09-13 15:55:45
2024-09-13 15:35:29
2024-09-13 15:29:26
2024-09-13 15:18:56
2024-09-13 15:00:01
2024-09-13 13:44:49
2024-09-13 14:31:39
2024-09-13 14:22:36
2024-09-13 14:11:14
2024-09-13 13:31:07
2024-09-13 13:19:56