小孩不爱吃饭怎么办
小孩的开胃食谱有哪些
1、山药绿豆羹
食材:鲜山药400克、绿豆500克,白糖少许。
做法:
将山药洗净,刮去外皮,蒸熟,捣烂成糊状备用。
将绿豆淘净浸泡30分钟后,放入沙锅,加水适量,中火煮沸后,改用小火煨至熟烂成开花状。
调入山药糊,继续煨煮10分钟。
离火后兑入少许白糖,拌和成羹即成。
2、蒸鲜藕泥
食材:鲜藕150克,苹果酱适量。
做法:
把鲜藕洗净,去皮、去节,切成小片,上锅蒸熟。
将蒸熟的鲜藕取出捣成泥,加入适量苹果酱混匀即可。
3、牡蛎汤
原料:鲜牡蛎肉500克、豆腐200克、枸杞10克、地瓜粉、葱、姜。
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