脚上出现这4种异常？别忽视
风险：若不及时干预，可能发展为坏疽，甚至需要截肢。
✅建议：糖尿病患者应每天检查双脚，穿合脚鞋袜，避免赤脚行走。
2.脚部冰凉、发白或发紫，走路腿酸胀
如果双脚常年冰凉，尤其在冬天明显，且伴有行走一段距离后小腿酸痛、乏力（休息后缓解），可能是下肢动脉硬化闭塞症的表现。
原因：血管斑块堵塞，血流减少，肌肉“缺油”工作。
风险：严重时可导致组织坏死，甚至静息痛（不走路也疼）。
✅建议：40岁以上、有高血压/高血脂/吸烟史者，应定期做下肢血管超声筛查。
3.脚趾甲变厚、发黄、易碎（非普通灰指甲）
虽然灰指甲常见，但如果伴随脚部麻木、刺痛、灼热感，或指甲变形同时皮肤干燥脱屑，需警惕周围神经病变，尤其是长期血糖控制不佳者。
原因：高血糖损伤末梢神经，影响汗腺和皮脂分泌，导致皮肤干裂、真菌易侵入。
风险：感觉缺失使脚部更易受伤而不自知。
✅建议：保持足部清洁干燥，修剪指甲勿过短，发现异常及时看内分泌科或皮肤科。
4.单侧脚踝或小腿突然肿胀、发红、发热
若一只脚莫名肿起来，摸起来发烫、按压有凹陷，甚至伴有呼吸急促，要高度怀疑深静脉血栓（DVT）！
原因：久坐、术后、肿瘤或凝血异常导致血液在深静脉形成血栓。
风险：血栓脱落可引发致命性肺栓塞！
✅建议：长途飞行/卧床后出现单侧腿肿，务必立即就医，切勿按摩！
守护双脚，就是守护全身健康
双脚虽小，却连接着循环、神经、代谢三大系统。日常不妨养成这些习惯：（本文由AI辅助生成）
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