生姜、胡椒、紫苏，这样用，驱寒暖身又养生
孕妇可在医生指导下适量食用生姜、紫苏，但胡椒应慎用。
新鲜紫苏叶易氧化变黑，建议现买现用，或焯水后冷冻保存。
结语
真正的养生，不在名贵药材，而在一日三餐的智慧。
生姜、胡椒、紫苏，看似普通，却是老祖宗留给我们的“天然暖宝宝”。
善用这三味厨房常客，
让身体从内而外暖起来，
告别寒凉，拥抱健康好气色。
（本文由AI辅助生成）
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