金秋第一果，补肺止咳又防血栓！
四、柿子的“黄金搭档”
柿子+山药：健脾润肺，适合脾胃虚弱者；
柿饼+粳米煮粥：缓解久咳少痰；
柿蒂煮水：柿子柄（柿蒂）可煮水喝，缓解呃逆、胃寒打嗝。
结语：
一颗柿子，红透枝头，甜润心头。
它不仅是秋天的味觉馈赠，更是身体的“润肺防栓剂”。
从今天起，把这枚“金秋第一果”加入你的养生清单——
润肺止咳，远离秋燥；
软化血管，畅通气血。
让这一口甘甜，陪你安稳过秋冬，健康到新年。
（本文由AI辅助生成）
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