吃对了，动起来，脾胃自然强
吃，要吃得温和、规律、节制；
动，要动得轻柔、持续、自然。
一吃一动，相辅相成，如同给脾胃这台“生命发动机”定期加油与保养。
从今天起，放慢吃饭的速度，多走几步路，用心感受身体的节奏。
脾胃强了，气血足了，健康自然如春水般涌流不息。
（本文由AI辅助生成）
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