山药配黑豆，吃对方法才有效
消化不良或腹胀者不宜一次食用过多。
感冒发热、湿热内盛者应暂停进补。
山药与黑豆，看似普通，却是大自然赐予的养生宝藏。只要吃对方法，坚持食用，就能在日常饮食中悄然调理肝肾，筑牢健康根基。从今天起，让这道“肝肾双补”家常食谱，成为你养生餐桌上的常客吧！
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