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西红柿营养丰富,但这种“危险番茄”千万不能吃!

2. 天然防晒,抵御紫外线伤害

西红柿中含有一种强大的抗氧化剂——番茄红素,被誉为“天然防晒霜”。研究表明:

每天摄入15毫克番茄红素,可以降低40%的晒伤风险。

长期适量食用西红柿,能有效增强皮肤对紫外线的抵抗力,起到一定的防晒保护作用。

为什么时间越长越快?

2025-07-07 09:51:46