一种观点认为,梦境可能是大脑在休息期间通过刺激神经连接来锻炼自身功能;另一种理论则认为,梦境帮助我们处理白天的情绪和任务,从而巩固记忆。大多数研究者认同梦境主要发生在“快速眼动睡眠”(REM)阶段,但这背后的机制依然是个谜。
2. 睡眠:我们为什么要睡觉?
人的一生中有大约四分之一的时间是在睡眠中度过的。无论是果蝇还是老虎,几乎所有动物都需要睡眠。然而,科学家尚未找到“我们为什么要睡觉”的根本原因。
目前较为普遍的观点是,深睡有助于身体修复和能量保存,而浅睡(REM睡眠)可能与记忆整理有关。不过,这些理论尚未得到最终验证。
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