这些天然祛湿方法，比你想象的更有效
一、地瓜干：健肠通便，辅助祛湿
别看地瓜干只是小时候的零食，它其实是一种非常健康的粗粮食品。富含膳食纤维的地瓜干能够促进肠道蠕动，帮助排便排毒，从而起到一定的祛湿助消化作用。
建议每天适量食用一些地瓜干，既能满足口腹之欲，又能帮助身体排出多余湿气。
二、玉米须泡水：天然利尿，降三高还祛湿
很多人吃玉米时把玉米须随手扔掉，殊不知它可是“黄金食材”。玉米须含有丰富的黄酮类物质和多糖成分，具有清热利尿、消肿排毒的功效。
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